Cómo Cerrar el Año en Equilibrio (y Diseñar tu 2026)
Cerrar el año bien no es “ser positivo”, es ser honesto. Reconocer lo que funcionó, lo que dolió y lo que querés cambiar, sin drama y sin autoengaño.
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Los beneficios del yoga
El yoga es mucho más que ejercicio físico: es una herramienta de bienestar integral que aporta flexibilidad, calma, fuerza y equilibrio emocional. Empezar es sencillo y los beneficios, profundos. Quizá…